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看着一个个面露震惊的弟兄们，青凰并没有急于说话，而是把时间留给了他们，让他们各自回味体会。
大家就这么静静的站着，你看看我，我看看你，好一会儿才回地神来。
这时，青凰适时的开口了，只听她说道：“弟兄们，你们想成为那样的人吗？”
“想！”不由自主的，弟兄们心中的激情被青凰调了起来，一个个高声的回道。
“那你们想在千军万马中，取上将首级吗？”
“想！”
“很好，你们的激情和斗志，本教官看到了。你们放心，只要你们想，本教官就能把你们训练成那样的人。”
说完，青凰顿了顿，转身从影月的手中把细分的训练计划拿了过去，递给最前面的弟兄说道：“传下去，让大家看看。”
众弟兄兴致勃勃的接过看了起来。
然而，当他们看完那纸上写的内容之时，突然就泄气了。看着青凰说道：“苏姑娘，你这也太儿戏了吧？这都是些什么？”
一边说着，一边有人念了出来：“每天负重五公里，每天蛙跳三百个，每天……”
念着念着，那人干脆把纸条一扔，看着青凰道：“苏姑娘，你是在玩我们吧？”
听了弟兄们的话，青凰挑了挑眉，问道：“你们是不相信自己呢，还是不相信我呢？”
“苏姑娘，不是我们不相信你，而是你写的这个太让人匪夷所思了。难道每天只要做这些简单的事情，我们就能成为那样的高手？太扯了吧？”
听言，青凰眸光闪了闪，道：“既然你们不相信，那我们赌一把如何。如果你们赢了，训练的事情，我以后一字不提，但如果是我赢了，那你们必须按照我说的做，怎么样？”
“好，不知道苏姑娘要比什么？”
“很简单，我们就比其中最简单的一项，跑步。”
青凰的话一说完，众人都笑了，看着青凰的小身板，说道：“苏姑娘，就你的娇弱的样子，必输无疑。”
听言，青凰挑眉一笑道：“谁输谁赢，比过才知道。”
顿了顿，青凰又接着说道：“这次比试，我们就不负重跑了，平常你们怎么跑，现在还是怎么跑，谁坚持到最后，谁就算赢，明白吗？”
“明白！”
众人都应下了，青凰这才看着影月说道：“影月，你一会儿你发令，喊开始。”
影月应下了，于是众弟兄们都排行了一排，随时准备起跑。
也幸好训练场够大，能跑得下这么多人，不然的话，青凰还真的不知道要怎么比试呢。
见大家都做好了准备，影月一声令下，青凰和众弟兄们一起跑了起来。
弟兄们为了赢青凰，令一下就如离弦的箭一般冲了出去，只有青凰用均匀的步子不快不慢的跑着。
时间一点一点过去，青凰的步伐没有变，始终不快不慢。然而，那些弟兄们却不行了，特别的那些一开始跑得快的，已经有些后继无力了。
一个时辰过去了，坚持在跑的弟兄只剩下三分之一。
两个时辰过去了，弟兄们在坚持的只有十几人。
又半个时辰过去了，整个训练场只有青凰一个人还在跑着。