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神荒大陆分为九州四岛，崇尚武学，强者为尊。
东洲南熙国。
陆家校练场上围着一群凑热闹的人。他们有的冷眼旁观，有的讥讽嘲笑。在他们面前躺着一个人，一个刚刚吐血倒地，现在还未清醒的人。
“陆云这家伙不会用力过猛，伤到自己的五脏六腑了吧。”其中一人轻蔑的说道。
另一人嘲讽道：“这种废物还有脸待在陆家，换做我，就不会在这里丢人现眼！”
众人的嘲讽声，令陆云从昏迷中醒来。
陆云的脑袋昏昏沉沉的，他努力的睁开眼睛，看到的并不是病房的天花板，而是蔚蓝的天空。天空之中飞翔着一种他从未见过的生物，而四下，刚刚那些说话的人皆是奇装异服。
“我不是死了么？”陆云很是疑惑，双眼不断打量着四周。
这绝对不是他死前的世界！
陆云尝试起身，身体传来撕心裂肺的巨痛。
他的脑子很乱，突然，一些他以前未曾经历过的事情，融入他的脑海。更不可思议的是，这些事，都跟他亲身经历过似的。
融入的记忆中，出现了在场的大部分人，这让陆云知道了他们每个人的名字，以及跟他们发生过的事。
“怎么回事？我怎么会在这里！是做梦吗？好奇怪！”陆云努力让自己冷静下来，慢慢理顺思绪。
他应该在病床上，当时他身患绝症，主治医师下达病危通知。看着父亲老泪纵横，他不甘心的闭上眼。明明还有好多想法要实现，却就这样离开人世。
可再次睁开眼，陆云看到的却是这个奇异的世界。
“难道我在经历穿越这种扯淡的事？”陆云疑问道，“而且还是替一个将死之人活下去，是老天在眷顾我吗？”
他愣了很长时间，等思绪全部理顺之后，才肯定了自己的想法。
通过这个肉身带来的记忆，他知道自己现在所处的大陆名为神荒。
陆云也弄清楚这些人讥笑自己的缘由，陆家属于东洲的名门望族，族里能人辈出，声名显赫。
他这副肉身属于平庸体质，丢尽家族的脸面。因此陆云 ”看书>网列表kanshu”com 从小被人排挤，遭受别人的冷眼跟欺凌。
坚强的陆云日夜苦练，希望早日摆脱废物的称号。
可是今天早晨，他在练功时碰到这些人。在他们的嘲讽下，想要为自己证明的陆云，用尽全身力气，试图劈开一块青龙石，导致玄气逆流，伤到五脏六腑。
这才是他送命的原因。
“这副肉身竟然是平庸体质！”陆云不甘心的道。
神荒大陆上的人拥有不同的体质，分别为平庸、霸体、圣体以及传说中的神荒体质。
回归现实，陆云苦笑：“唉！前世我好歹过目不忘，这一世怎么会如此平庸！不过既然上天让我再活一世，我绝不接受这样平庸一辈子！”
陆云再次抬头看着嘲笑自己的人，而在此刻，人群中族长的孙子陆吉朝他走来。
陆吉嘲笑道：“陆云，你这种人就适合在乡下种地。”
“老子种不种地，用不着你操心！”陆云冷冷的回击，攥紧了拳头。
陆吉回头对众人道：“这语气，吓死我了，哈哈！你将来的功绩，就是当上陆家种田的头儿，我们吃的每一粒米都是你种的，好伟大啊！”
陆云被气的全身发抖，怒吼道：“陆吉，总有一天，你要为你所做的一切付出代价！”
可是当下，他头重脚轻，眼前一黑又晕倒在地。
“切，就这废物体质，还想要让本少爷付出代价，估计连种地都够呛。都散了吧，让这废物自生自灭！”陆吉冷笑着，让人群散去。
谁都没有回过头来看陆云一眼，而此刻，他的身体正发生着奇异的变化。
此刻，陆云的头发慢慢的脱落，可随即又长出新的头发。肌肤像纸张燃烧般焚尽，焚烧过的地方又长出新的肌肤。鲜红的血液从渗出体外，但是他的脸色红润光泽。
虽然陆云是昏迷的，但是他的思维却清醒着，并且能够感受到身体正在渐渐的发生改变。
他的听觉、嗅觉，变得敏锐起来。伤势开始愈合，愈合的时候一股强大的玄气涌入他的丹田里。
“怎么会这样？”陆云搞不明白。
他现在的身体根本不受思维控制，却能够清楚的感受到变化。跟先前的平庸体质相比，陆云觉得现在的身体优秀数倍。
“难道我在重铸肉身？”陆云心中有了这个大胆的猜测。
不然他无法解释清楚这究竟是怎么回事。
“这种感觉不像是圣体，圣体可以翻云覆雨。也不是霸体，我体内新增加的玄气很柔和。也绝不是以前的平庸体质！莫非……是神荒体质！”陆云激动的想道。
更加奇妙的是，他的伤势愈合后，玄气也不再涌入他的体内。但这些玄气，直接让他从玄者一层，提升到玄者三层。
玄气，是神荒大陆的人通过修炼获得的力量。玄气的修炼异常艰难，在没有好的功法辅助下，想要从玄者一层提升到三层，需要四五年的时间。
可现在，陆云只是眨眼的功夫就达到了。
“这些玄气并不是通过修炼获得，每当我的伤势愈合一些，玄气就增加一点。莫非……这就是大陆上传闻的神荒体质‘千锤百炼’！我的新肉身是神荒体质！”陆云无比激动。
传说中，神荒体质千锤百炼，就是自身受到的伤害越多，愈合后就会增加等量的玄气。
“我竟然拥有神荒体质！而且还是最适合我的千锤百炼！”陆云激动的大喊，猛的睁开眼睛，坐了起来。
紧接着，陆云脑海里多了一段记忆。这段记忆告诉他，之所以他重生后成为神荒体质，原因在于他不仅仅是灵魂穿越，他的肉身跟死去的陆云的肉身进行融合。
最终获得神荒体质！
这才是真正的重生，陆云能够感受到自己身体异常强大。
随着伤势的全完愈合，陆云体内的玄气充实饱满。他站起身，目光落在眼前的青龙石上，随即握紧拳头砸下去。
“嘭！”
陆云击出一道拳影，直接将青龙石砸成粉末。
看着青龙石粉末，陆云眼睛通红。长年压抑心中的委屈，终于得以发泄。从这一刻开始，他已经彻底不同。
“这神荒体质绝对可以让我一雪前耻！而且，我一回神荒大陆上，轰轰烈烈的干他一番！”陆云在心中呐喊道。